FlowTonic®-Basic
1tägig
Voraussetzungen
Teilnahmevoraussetzung ist eine abgeschlossene B- oder S-Lizenz.
Beschreibung
FlowTonic® ist ein Übungsprogramm, bei welchem sich Kraft mit fliessenden, geschmeidigen Bewegungen verbindet. Geübt wird auf ein, zwei oder vier gleitfähigen Pads, die auf vielfältige Art und Weise in verschiedenen Kursformaten eingesetzt werden können – Pilates, Core-Conditioning, Wirbelsäule, Bodytoning, Bauch-Beine-Po oder in einem ausgewogenen Kraft- und Beweglichkeitstraining.
FlowTonic beansprucht verschiedene Muskeln und Muskelgruppen, während die Core-Stabilisation über den ganzen Bewegungsumfang erhalten bleibt. Die gleitfähigen Pads transformieren jede Bewegung und unterstützen den Bewegungsfluss. Sie erlauben geschmeidige, elegante Bewegungen, die den Körper formen, festigen und straffen.
Die Übungen mit den FlowTonic® Pads dienen der Dehnung und Kräftigung des Körpers sowie der Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke.
Durch die Einfachheit des Prinzips und die geschmeidigen, natürlichen Bewegungen der Muskeln und Gelenke kann dieses einzigartige Übungsprogramm an jedes Kursformat angepasst oder darin integriert werden.
Die Schönheit von FlowTonic® liegt in der Klarheit und Einfachheit – einfache Handhabung und Pflege, leichte Lagerung, gutes Preis-Leistungsverhältnis.
FlowTonic® ist ein vollkommen neues und einzigartiges Trainingsgerät. Die Idee stammt von Lucia Nirmala Schmidt, welche das Programm entwickelt hat. Im Konzeptentwicklerteam wirkten Expertinnen und Experten wie Gunda Slomka (Sportwissenschaftlerin), Daniela Mayer (Kinesiologin, Sport-Therapeutin) und Martin Kühni (Physiotherapeut) mit.
Der Tageskurs vermittelt Ihnen die grundlegende Trainingstheorie für Ihr FlowTonic® Training:
- Beschaffenheit und Umgang mit dem Trainingsgerät
- Sicherheitsrichtlinien
- Trainingstheorie – Muskelschlingentraining, Stabilisation, therapeutische Ansätze für die Gelenke
Und die Praxis in Form von:
- Modelleinheiten
- Trainings- und Korrekturphasen
- Kennenlernen eines Umfangreichen Übungsrepertoires.
Die Tagesausbildung wird durch ein umfangreiches Skript begleitet, ein Paar FlowTonic® Pads sind in der Kursgebühr enthalten.
Kosten
Teilnahmegebühr incl. Skript, ein Paar Pads und Zertifikat: € 150.- zzgl. 19% MwSt.
Presenter/Ausbilder
Termine
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