Slings In Rhythm Info-TagBeschreibung
Slings In Rhythm
Ein neues Groupfitness-Konzept – zeitgemäß, mit Wissen und Verstand !
Wir bieten kostenlose Info-Tage zum Kennenlernen unseres neuen Groupfitness-Trends: Slings In Rhythm !
Slings In Rhythm ist ein sensomotorisches, koordinatives und rumpfstabilisierendes Training in den Schlingen. Dieses neuartige Programm nutzt von der Decke hängende Schlingen, um bekannte Übungen anspruchsvoller und effektiver zu gestalten. Durch die Instabilität der Schlingen werden besonders die tiefen Bauch und Rückenmuskeln angesprochen, was zu einer erhöhten Stabilisierung der Wirbelsäule führt. Einer schlechten Körperhaltung, muskulären Dysbalancen und Rückenschmerzen können somit entgegengewirkt werden.
Das Training mit den Schlingen ist bereits fester und bewährter Bestandteil sowohl in der Rehabilitation als auch im Leistungssport und findet derzeit zunehmend Beachtung im Group Fitness Bereich. Durch einfache, sich wiederholende Bewegungssequenzen im Rhythmus motivierender Musik, wird dem rumpfstabilisierenden Trainingskonzept Fitnesscharakter verliehen. Dabei werden die Bewegungssequenzen methodisch klar, Schritt für Schritt aufgebaut, sodass jeder Teilnehmer in seinem individuellen Intensitätsniveau trainieren kann – auch innerhalb der Kraftelemente. Der Teilnehmer erlebt ein abwechslungsreiches, herausforderndes, völlig neuartiges Workout, während die Schlingen für den notwendigen Trainingsreiz sorgen.
Slings In Rhythm verbindet intelligentes Muskeltraining und schwungvolles Herzkreislauftraining zu einem dynamischen, qualitativ hochwertigen Stundenbild.
Inhalt des Info-Tages:
- Vortrag H.P. Meier: Neue Aspekte zur Rumpfstabilisation
- Vorstellung der Schlingen
- Präsentation eines Stundenbildes.
- Im Anschluss hat jeder Interessierte die Möglichkeit, in kleinen praktischen Einheiten das Slingtraining selbst kennen zu lernen.
Die Teilnahme ist komplett kostenfrei. Wenn Sie teilnehmen möchten, bitten wir um kurze Anmeldung über unser Formular auf der Homepage oder durch kurzes Anschreiben, gerne per Mail unter Angabe der Anzahl der teilnehmenden Personen.
Presenter/Ausbilder
Termine
Diese Ausbildung als PDF
» ... als PDF speichern
» ... per Email an Freunde empfehlen
Diese Ausbildung
» ... kommentieren
