PowerVit® Ausbildung - Bewegung, Kraft und Stabilisation rund um die Wirbelsäule
5tägig
Voraussetzungen Voraussetzung für die Teilnahme ist eine abgeschlossene Grundausbildung aus den Bereichen Aerobic/Fitness/Gymnastik oder unsere S-Lizenz, d.h. konkret
- Kenntnisse der Anatomie und Physiologie des Bewegungsapparates
- Bewegungserfahrung im Fitness-Bereich
- Pädagogische Erfahrung im Gymnastik- oder ähnlichen Group Fitness Bereichen.
Beschreibung PowerVit® ist ein eigenständiges, bestechend schönes, effektives, rumpfstabilisierendes Bewegungsprogramm. Es ist ein Konzept, das die Muskulatur rund um die Wirbelsäule beansprucht und sich besonders durch Vielfältigkeit und Dynamik auszeichnet.
Die PowerVit®-Ausbildung gibt einen hervorragenden Einstieg in alle Programme, in denen ganzheitliche Trainingsformen vermittelt werden (wie z.B. Pilates oder klassische Wirbelsäule), ist jedoch keine Voraussetzung hierfür. Es kann bereits gelernten Pilates-/Wirbelsäulentrainern als innovative Weiterbildung dienen.
Barbara Raab hat dieses effektive Bewegungs- und Trainingskonzept in enger Zusammenarbeit mit unseren Physiotherapeuten - allen voran H.P. Meier – geschaffen. Es entspricht den neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnissen, es basiert auf anatomisch - funktionellen Grundprinzipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Das Ziel ist eine starke Körpermitte mit einer gesunden Wirbelsäule und einem starken Rücken.
PowerVit® ist ein umfassendes, zeitgemäßes Programm, in welchem durch bewußte, konzentrierte Arbeit ein hocheffektives Körpertraining erreicht wird. Besonders hervorzuheben ist dabei der Fitnesscharacter, die Dynamik und die Power, die diesem Konzept innewohnen. Für alle Fitnessbewusste, die mehr Fluss und Variabilität in den bekannten Konzepten (wie Pilates, Rückenkursen oder Power-Yoga) suchen, ist es gedacht als Alternative oder Weiterentwicklungsmöglichkeit.
PowerVit® bietet dem Trainer eine durchdachte Auswahl an Übungen, die vielseitig kombinierbar sind. Es wird ein Trainingkonzept an die Hand gegeben, das den höchst individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer oder (Personal Trainings-) Kunden angepasst werden kann:
In den ersten 3 Tagen „PowerVit® Basic“ werden alle grundlegenden Informationen gegeben.
- Es werden die Kenntnisse der Anatomie vertieft, speziell die der rumpfstabilisierenden
Muskulatur, des sogenannten Power House,
- ebenso die Kenntnisse über die Wirbelsäule und ihre Funktionen unter Berücksichtigung
der neusten, physiotherapeutischen Aspekte.
- Es werden stundenspezifische Warm Ups erlernt,
- anschließend ganzheitliche Übungen mit Schwerpunkt Kraft, Beweglichkeit und Balance.
- Diese werden dynamisch miteinander verbunden,
- es werden fließende Übergänge geschaffen
- und dadurch wird aus einer ursprünglich überwiegend statischen Stunde eine mit durchgängigem Bewegungsfluss gestaltet.
- Es werden mehrere Masterclasses unterrichtet, mehrere Stundenprofile erarbeitet,
- wobei viele neue Ideen für variable Übungsabläufe einfließen.
- Zum Abschluss werden noch einige Entspannungstechniken gezeigt.
In den folgenden 2 Tagen der Ausbildung zum Trainer
- wird intensitätssteigernd gearbeitet, es werden fortgeschrittenen Stundenbilder und
- speziell Stundenbilder für Einsteiger und Senioren erarbeitet.
- Spezielle Themen wie Rücken, Körperhaltung und Flexibilität werden behandelt,
- entsprechende themenspezifische Stundenbilder werden gezeigt und umgesetzt:
PowerVit® Rücken - PowerVit® Stretch - PowerVit® Ball.
- Pädagogik und Didaktik nehmen großen Raum ein.
- Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein werden geschult.
Die Ausbildung endet mit einer theoretischen und praktischen Prüfung. Die Prüfung besteht aus
- einem schriftlichen Theorieteil (Fragenkatalog, Antworten nach dem Multiple Choice System)
- sowie einer praktischen Prüfung (vorgegebene Stundensequenzen, welche im letzten Ausbildungsblock zugeteilt und als Hausarbeit vorbereitet werden konnten, müssen präsentiert werden).
Die Ausbildung beinhaltet ein umfangreiches Skript, die Prüfung und das offizielle Diplom. Jeder Teilnehmer, der die Prüfung besteht ist berechtigt, die Bezeichnung PowerVit® Instructor zu führen und Stundenbilder unter dieser Bezeichnung anzubieten.
Die passende Musik dazu finden Sie hier !
DVDs zum Konzept finden Sie hier !
Anmerkung PowerVit® ist eine geschützte Marke, die für die Qualität des vermittelten Wissens steht. Nur von uns ausgebildete Trainer dürfen gleichnamige Stundenbilder anbieten, dies dann dauerhaft, ohne zusätzliche Kosten, insbesondere ohne Lizenzgebühren.
Kosten Teilnahmegebühr incl. umfangreiches Skript, Prüfung und Diplom: € 500.- zzgl. der im jeweiligen Land geltenden MwSt.
